Qu’est-ce que la Gymnastique volontaire ?

La gymnastique volontaire a pour but de développer à partir des associations et des clubs, la pratique du sport, la lutte contre la sédentarité et de diffuser des valeurs de solidarité, de partage, d’entraide et du goût de l’effort auprès de tous les publics.

Nous rassemblons :

– les femmes et les hommes, pour leur proposer des activités physiques et de bien-être ;
– Les enfants, pour leur permettre d’explorer l’activité sportive physique et d’en faire un réflexe de vie ;
– Les seniors, pour les accompagner dans la préservation de leur autonomie ;
– Les salariés des entreprises, avec leurs contraintes de temps (travail, transports, etc.) ;
– Les personnes atteintes de certaines pathologies, comme le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’apnée du sommeil ou encore l’obésité.

Que vous ayez 7 ou 77 ans, vous pouvez pratiquer une activité sportive. L’essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien !
Il n’existe aucune contrainte de lieu, de temps ou d’intensité. Essayez, testez, explorez, changez… pas d’obligation ! Le sport est un état d’esprit et de liberté…

Dans notre association, plusieurs cours différents rassemblent les membres :

• Gym seniors
• Gym douce, Stretching, Pilates
• Gym adultes
• Gym ados
• Gym enfants
• Gym 3 pommes
• Séance de Cardio-renforcement musculaire