Le Piloxing

Le Piloxing, c’est quoi exactement ?

Piloxing, c’est du fitness alliant la gestuelle de la danse, la puissance et l’agilité de la boxe   et le renforcement musculaire du Pilates.

Avec le Piloxing, on pratique trois activités en une.

En effet, ce cours de fitness imaginé il y a 5 ans à Los Angeles par une coach suédoise mêle certaines postures de Pilates, des mouvements de boxe et de la danse.

Depuis moins de deux ans, le concept a débarqué en France.

Le résultat ? Un programme rythmé, qui joue sur les différentes intensités des trois disciplines pour faire travailler tout le corps sur une musique entraînante, pour le côté fun et ludique !

Le Piloxing s’adresse à celles et ceux qui recherchent une activité pour se défouler, s’amuser et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. Le format de cours, de 45 min à une heure, conviendra aux plus pressées. Les mouvements de boxe, amplifiés par le port de gants lestés, tonifient la musculature, la danse fait travailler la souplesse et les postures de Pilates aident à remodeler la silhouette tout en sculptant les muscles profonds : le Piloxing est donc idéal pour ceux qui veulent rapidement redessiner leur corps.

Cathy est l‘animatrice du cours de Piloxing.

Vidéo sur le piloxing :

 

Les séances ont lieu le mercredi de 11: 00 à 12: 00

Lieu : Complexe sportif, chemin de Saint Paul à Manduel :

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du mercredi 4 au vendredi 6 septembre de 9h à 10h et de 17h à 19h,

au Complexe sportif de Manduel

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Salle des Garrigues à Manduel

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