Gymnastique douce
La Gym douce est destinée aux personnes sédentaires souhaitant (re)découvrir une activité physique douce à leur portée : Pour une meilleure souplesse, Pour raffermir les muscles, Pour une respiration plus ample, plus aisée, Pour une plus grande concentration et relaxation, Pour un corps plus vivant, pour se sentir mieux dans sa peau.
La gym douce, c’est pour tout le monde ! Elle est bien entendu recommandée aux personnes âgées en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques d’entretenir la forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Les femmes enceintes peuvent également pratiquer la gymnastique douce
Sylvie anime les séances de gymnastique douce.
Vidéo de gymnastique douce :
Vidéo de stretching :
Les séances ont lieu :
- les jeudis de 18: 30 à 19: 30 (Gym douce – étirements)
- les vendredis de 09: 15 à 10: 15 et de 18: 00 à 19: 00 (Gym douce)
Lieu : Complexe sportif, chemin de Saint Paul à Manduel :
mise à jour le 09/09/2019